Atenci�n plena: 1 (Vivir Mejor) - Tapa blanda

S. Larraburu, Isabel

9788484608110: Atenci�n plena: 1 (Vivir Mejor)

Tapa blanda

ISBN 10: 8484608115 ISBN 13: 9788484608110

Editorial: Ediciones Mart�nez Roca, 2009

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Una nueva teor�a psicol�gica se est� implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estr�s: mientras que hablamos por el m�vil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos. Nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, adem�s de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. "Atenci�n plena" propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una �til herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada d�a son m�s comunes en nuestra sociedad.

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Biograf�a del autor

Es psic�loga, licenciada por la Universidad de Barcelona. Al finalizar su licenciatura, complet� su formaci�n con diversas estancias de especializaci�n en Estados Unidos. Hace ya m�s de veinte a�os que asocia la pr�ctica cl�nica privada con su labor divulgativa en diversos medios de comunicaci�n, tanto en la prensa escrita como en programas radiof�nicos y televisivos. Su visi�n de la psicolog�a ha ido evolucionando desde un enfoque cl�nico cognitivo-conductual basado en la evidencia cient�fica hasta alinearse abiertamente con las m�s recientes corrientes que incorporan la atenci�n plena o Mindfulness a la psicolog�a cognitiva.

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EditorialEdiciones Mart�nez Roca
A�o de publicaci�n2009
ISBN 10 8484608115
ISBN 13 9788484608110
Encuadernaci�nTapa blanda
IdiomaEspa�ol
N�mero de p�ginas224

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Atenci�n plena (Vivir Mejor)

S. Larraburu, Isabel

Publicado por Ediciones Mart�nez Roca, 2009

ISBN 10: 8484608115 ISBN 13: 9788484608110

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Atenci�n plena

Isabel S. Larraburu

Publicado por Ediciones Mart�nez Roca, 2009

ISBN 10: 8484608115 ISBN 13: 9788484608110

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Librería: Hamelyn, Madrid, Espa�a

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Condici�n: Como nuevo. : En 'Atenci�n Plena', Isabel S. Larraburu nos introduce a una nueva teor�a psicol�gica que est� ganando popularidad: el Mindfulness. Este libro aborda la problem�tica de la multitarea y c�mo afecta nuestro bienestar mental, proponiendo una gu�a para concentrarnos en nuestras actividades diarias y reducir el estr�s. Con un enfoque pr�ctico, la autora nos ofrece herramientas para aplicar la conciencia plena en nuestra vida cotidiana, ayud�ndonos a encontrar satisfacci�n y felicidad. EAN: 9788484608110 Tipo: Libros Categor�a: Salud y Bienestar T�tulo: Atenci�n plena Autor: Isabel S. Larraburu Editorial: Ediciones Mart�nez Roca Idioma: es-ES P�ginas: 224 Formato: tapa blanda. N� de ref. del art�culo: Happ-2025-02-20-13aaeea0

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ATENCI�N PLENA

ISABEL S. LARRABURU

Publicado por TEMAS DE HOY, MADRID, 2009

ISBN 10: 8484608115 ISBN 13: 9788484608110

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Librería: LLIBRERIA TECNICA, SABADELL, BCN, Espa�a

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R�stica. Condici�n: Muy bien. Estado de la sobrecubierta: Muy bien. 1ra edici�n. Libro de ocasi�n. Libro editado en Madrid en 2009 con 256 p�ginas. Encuadernaci�n r�stica. 16x24x2cm. Peso: El Mindfulness, nueva teor�a psicol�gica consiste en� la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estr�s, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, adem�s de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una �til herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada d�a son m�s comunes en nuestra sociedad. 300 gr. No. Libro. N� de ref. del art�culo: mi/113

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