Entrenamiento para ultra trail - Cómo sobrevivir a una carretera de larga distancia: Cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia (SIN COLECCION) - Tapa blanda
Sinopsis
Manual para el entrenamiento del ultra trail.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Reseña del editor
Imprescindible para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga.
Biografía del autor
Eduard Barceló, (Barcelona, 1973), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, es preparador físico en actividades de resistencia específicas y combinadas. El primer día que su padre le prendió un dorsal sobre una camiseta era tan pequeño que solo recuerda el instante por las fotografias de los álbumes familiares. Desde ese momento no dejó de competir en diferentes actividades deportivas de resistencia, y su formación académica se encaminó para llegar a ser entrenador deportivo. Entre tanto consiguió grandes marcas en el mundo de los raids de aventura, las carreras de montaña, los triatlones de larga distancia y el esquí de travesía. Actualmente continúa disfrutando de las carreras ultras, tratando de compaginar entrenamientos, familia, trabajo, formación y divulgación, siempre con la misma ilusión y emoción del primer día.
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- EditorialEdiciones Desnivel, S. L
- Año de publicación2015
- ISBN 10 8498293278
- ISBN 13 9788498293272
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaEspañol
- Número de edición1
- Número de páginas128
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ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL
Librería: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, España
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Sin especificar. Condición: Nuevo. Nº de ref. del artículo: DTF9788498293272
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Entrenamiento para ultra trail : cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia
Publicado por
Ediciones Desnivel, S. L, 2015
ISBN 10: 8498293278
ISBN 13: 9788498293272
Nuevo
Tapa blanda
Librería: AG Library, Malaga, España
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Condición: New. Idioma/Language: Español. Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. ¿A quién va dirigido? El método Objetivos, motivaciones y competiciones Requerimientos físicos de las ultras Cualidades físicas implicadas Planificación de la temporada Control y evaluación del plan de entrenamiento El pulsómetro El entrenamiento cruzado Ejemplo de un plan de entrenamiento Gestión de la competición *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 11639717
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ENTERNAMIENTO PARA ULTRA RAIL
Librería: Antártica, Madrid, MAD, España
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Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 784867
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ENTRENAMIENTO PARA ULTRA RAIL
Librería: Libros Tobal, Ajalvir, MADRI, España
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Condición: Nuevo. MANUALES - MARATON Y CARRERA A CAMPO TRAVIESA. Nº de ref. del artículo: 9788498293272
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Entrenamiento para ultra trail
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, España
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Condición: Nuevo. Con un prólogo de Kilian Jornet, Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Nº de ref. del artículo: 9469980115
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ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL. COMO SOBREVIVIR A UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA
Librería: Hilando Libros, Madrid, España
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RUSTICA. Condición: NUEVO. Nº de ref. del artículo: 9788498293272
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Entrenamiento para ultra trail
Publicado por
Ediciones Desnivel, S. L, 2015
ISBN 10: 8498293278
ISBN 13: 9788498293272
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: OM Books, Sevilla, SE, España
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Condición: usado- bueno. Nº de ref. del artículo: 9788498293272
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