Método de musculación : 110 ejercicios sin aparatos (EN FORMA) - Tapa blanda
Sinopsis
Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas?). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos.
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- EditorialEdiciones Tutor, S.A.
- Año de publicación2009
- ISBN 10 847902769X
- ISBN 13 9788479027698
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaEspañol
- Número de edición1
- Número de páginas224
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METODO DE MUSCULACION: 110 ejercicios sin aparatos
Publicado por
Ediciones Tutor, 2009
ISBN 10: 847902769X
ISBN 13: 9788479027698
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Metodo de musculacion / Build Muscle: 110 ejercicios sin aparatos / 110 Exercises Without Weights
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Ediciones Tutor, S.A., 2009
ISBN 10: 847902769X
ISBN 13: 9788479027698
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Método de musculación : 110 ejercicios sin aparatos
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Ediciones Tutor, S.A., 2009
ISBN 10: 847902769X
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Condición: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos. Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas. ). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos. Olivier Lafay, filosofo de formación, ha practicado rugby, fútbol, judo, baloncesto y Krav-Maga, ha sido responsable de la sala de musculación de la Universidad Lyon III. Su método basado en investigaciones en psicología es una manera ideal de mantener y acentuar la motivación. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 1912917
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METODO DE MUSCULACION
Publicado por
TUTOR, MADRID, 2009
ISBN 10: 847902769X
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Rustica (tapa blanda)
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METODO DE MUSCULACION
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TUTOR EDITORIAL, España, 2009
ISBN 10: 847902769X
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RUSTICA
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RUSTICA. Condición: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. DISTRF. Nº de ref. del artículo: SAL8479027698
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MÉTODO DE MUSCULACIÓN. 110 EJERCICIOS SIN APARATOS
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Rústica. Condición: New. Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y dur. Nº de ref. del artículo: 9788479027698
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Metodo de musculacion. 110 ejercicios sin aparatos
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, España
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Condición: Nuevo. Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas?). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos. Nº de ref. del artículo: 3769980211
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MÉTODO DE MUSCULACIÓN. 110 EJERCICIOS SIN APARATOS
Publicado por
Ediciones Tutor 01/04/2009, 2009
ISBN 10: 847902769X
ISBN 13: 9788479027698
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Rústica. Condición: NUEVO. 224 pages/páginas. Nº de ref. del artículo: 9788479027698
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Método de musculación : 110 ejercicios sin aparatos
Publicado por
Ediciones Tutor, S.A., 2009
ISBN 10: 847902769X
ISBN 13: 9788479027698
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Tapa blanda
Librería: Buchpark, Trebbin, Alemania
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Condición: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 224 | Sprache: Spanisch | Produktart: Bücher. Nº de ref. del artículo: 8875191/2
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Mãâtodo De Musculaciãân. 110 Ejercicios Sin Aparatos, De Lafay, Olivier. Editorial Ediciones Tutor, S.a., Tapa Blanda En Español
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Ediciones Tutor, S.A., 2009
ISBN 10: 847902769X
ISBN 13: 9788479027698
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