Condici�n: New. Idioma/Language: Espa�ol. Cuando cuestiones como la depresi�n, la ansiedad, el p�nico, la ira o la preocupaci�n perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos m�s importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psic�logo y autor de �xito en Estados Unidos, nos gu�a a trav�s de pr�cticas muy sencillas y f�ciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicol�gico. Terapia cognitivo-conductual f�cil no exige que descodifiques un lenguaje t�cnico ni que llenes p�ginas de libros de ejercicios. Con este recurso f�cil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. �Qu� encontrar�s en este libro: ??Una visi�n general de la TCC y c�mo funciona ??Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial ??Una gu�a para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudar�n a lograrlos ??�tiles secciones de autoevaluaci�n para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N� de ref. del art�culo: 19388294

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TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL FACIL

GILLIHAN, SETH J.

Publicado por SIRIO EDITORIAL, Espa�a, 2020

ISBN 10: 8418000449 ISBN 13: 9788418000447

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Terapia Cognitivo Conductal F�cil

Gillihan, Dr. Seth J.

Publicado por Editorial Sirio, 2020

ISBN 10: 8418000449 ISBN 13: 9788418000447

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Librería: Midac, S.L., Sabadell, BCN, Espa�a

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R�stica. Condici�n: New. Cuando cuestiones como la depresi�n, la ansiedad, el p�nico, la ira o la preocupaci�n perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos m�s importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitasEl doctor Seth Gillihan, psic�logo y autor de �xito en Estados Unidos, nos gu�a a trav�s de pr�cticas muy sencillas y f�ciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicol�gico.Terapia cognitivo-conductual f�cil no exige que descodifiques un lenguaje t�cnico ni que llenes p�ginas de libros de ejercicios. Con este recurso f�cil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar.�Qu� encontrar�s en este libro:?Una visi�n general de la TCC y c�mo funciona?Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial?Una gu�a para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudar�n a lograrlos?�tiles secciones de autoevaluaci�n para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido. N� de ref. del art�culo: 9788418000447

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Terapia Cognitivo Conductal F�cil 10 ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LA DEPRESI�N, LA ANSIEDAD Y EL ESTR�S

Gillihan, Dr. Seth J.

Publicado por SIRIO EDITORIAL, 2020

ISBN 10: 8418000449 ISBN 13: 9788418000447

Nuevo Tapa blanda

Librería: Imosver, PONTECALDELAS, Espa�a

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Condici�n: Nuevo. Cuando cuestiones como la depresi�n, la ansiedad, el p�nico, la ira o la preocupaci�n perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos m�s importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psic�logo y autor de �xito en Estados Unidos, nos gu�a a trav�s de pr�cticas muy sencillas y f�ciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicol�gico. Terapia cognitivo-conductual f�cil no exige que descodifiques un lenguaje t�cnico ni que llenes p�ginas de libros de ejercicios. Con este recurso f�cil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. �Qu� encontrar�s en este libro: ??Una visi�n general de la TCC y c�mo funciona ??Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial ??Una gu�a para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudar�n a lograrlos ??�tiles secciones de autoevaluaci�n para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido. N� de ref. del art�culo: 0010277501

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