4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo (Alienta) - Tapa blanda
Sinopsis
Barcelona. 22 cm. 203 p. il. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Craviotto, Saúl 1984-. Cuatro años para treinta y dos segundos. El medallista olímpico español desvela los tres pilares sobre los cuales sustenta su éxito. Subtítulo de la cubierta. Piragüismo. Entrenamiento .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. ISBN: 9788416928309
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Reseña del editor
Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales.
A diferencia de otros deportistas que se centran únicamente en la preparación física, el piragüista español da una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presión, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar físico es básica la planificación y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vínculos afectivos de verdad.
Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas, este libro incluye además su plan de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que están especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente.
Biografía del autor
Saúl Craviott no es solo el deportista olímpico español en activo más laureado, sino también un ejemplo de tesón y superación personal. Es piragüista internacional desde 2001 y ha obtenido cuatro medallas olímpicas: oro en Pekín 2008, plata en Londres 2012 y oro y bronce en Río 2016. En su palmarés figuran, además, muchos otros reconocimientos, tanto deportivos como sociales. Sin embargo, el trofeo más importante que ha levantado, asegura orgulloso, es su hija. Su próximo reto es Tokio 2020. Puedes seguir sus experiencias en saulcraviotto.com y en sus redes sociales: @saul_craviotto (Instagram y Twitter).
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- EditorialAlienta Editorial
- Año de publicación2017
- ISBN 10 8416928304
- ISBN 13 9788416928309
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaEspañol
- Número de páginas208
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4 Años para 32 Segundos: la Recompensa Del Esfuerzo
Publicado por
Alienta Editorial, 2017
ISBN 10: 8416928304
ISBN 13: 9788416928309
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Hamelyn, Madrid, España
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Condición: Bueno. : Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales. A diferencia de otros deportistas que se centran únicamente en la preparación física, el piragüista español da una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presión, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar físico es básica la planificación y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vínculos afectivos de verdad. Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas, este libro incluye además su plan de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que están especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente. EAN: 9788416928309 Tipo: Libros Categoría: Salud, familia y desarrollo personal|Desarrollo personal y autoayuda Título: 4 Años para 32 Segundos: la Recompensa Del Esfuerzo Autor: Saúl Craviotto Rivero Editorial: Alienta Editorial (17 octubre 2017) Idioma: ES Páginas: 208 Peso: 200 Año de publicación: 2017. Nº de ref. del artículo: Happ-2025-01-30-0a8bb14d
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4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo
Publicado por
Alienta Editorial, 2017
ISBN 10: 8416928304
ISBN 13: 9788416928309
Antiguo o usado
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Librería: medimops, Berlin, Alemania
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4 años para 32 segundos
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Sin especificar. Condición: Nuevo. Nº de ref. del artículo: PNT9788416928309
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4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo
Librería: Agapea Libros, Malaga, España
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Condición: New. Idioma/Language: Español. Aunque Saúl tiene un físico portentoso (mide 1,92 y pesa 98 kilos de puro músculo), hay otros piragüistas con tanta fuerza o más que él que en los momentos decisivos no responden con la misma eficacia. ¿Cuál es su secreto? En este libro, Craviotto nos explica que basa su preparación en tres pilares, lo que denomina «el triángulo del éxito»: - El cuerpo (pilar físico) - La mente (pilar psíquico) - Las relaciones (pilar social) A diferencia de otros deportistas, que se centran únicamente en el cuerpo y en la técnica propia de su deporte, Saúl presta una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres factores es lo que le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. El libro nos desvela cómo trabaja Saúl cada uno de estos tres pilares y los valores que presiden su trayectoria deportiva y su vida: disciplina, perseverancia, esfuerzo, responsabilidad, superación, constancia y sacrificio. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 15645966
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4 AÑOS PARA 32 SEGUNDOS
Publicado por
PLANETA, BARCELONA, 2017
ISBN 10: 8416928304
ISBN 13: 9788416928309
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Librería: Antártica, Madrid, MAD, España
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Rustica (tapa blanda). Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina el triángulo del éxito : la mente, el cuerpo y las relaciones sociales. . A diferencia de otros deportistas que se centran únicamente en la preparación física, el piragu?ista español da una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presión, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar físico es básica la planificación y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vínculos afectivos de verdad. . Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas, este libro incluye además su plan de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que están especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 1036990
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4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo
Publicado por
Alienta Editorial, 2017
ISBN 10: 8416928304
ISBN 13: 9788416928309
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Releo, Valencia, VLC, España
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CUATRO AÑOS PARA 32 SEGUNDOS La recompensa del esfuerzo
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, España
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Condición: Nuevo. Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto nos descubre cuáles son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales. A diferencia de otros deportistas que se centran únicamente en la preparación física, el piragu?ista español da una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presión, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar físico es básica la planificación y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vínculos afectivos de verdad. Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas, este libro incluye además su plan de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que están especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente. Nº de ref. del artículo: 0010175401
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4 años para 32 segundos: La recompensa del esfuerzo
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Paperback. Condición: Brand New. 56 pages. Spanish language. 8.46x5.35x0.47 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8416928304
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CUATRO AÑOS PARA 32 SEGUNDOS
Librería: Hilando Libros, Madrid, España
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4 Años Para 32 Segundos: La Recompensa Del Esfuerzo
Publicado por
Alienta Editorial, 2017
ISBN 10: 8416928304
ISBN 13: 9788416928309
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: RecicLibros, Madrid, MAD, España
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Condición: Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo. Nº de ref. del artículo: 1135202502143AEC19788416928
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