Solitary Fitness - The Ultimate Workout From Britain's Most Notorious Prisoner - Tapa blanda
Sinopsis
Charlie Bronson has spent three decades in solitary confinement, and yet has stayed as fit as a fiddle, gaining several world strength and fitness records in the process. Now, in this no-nonsense guide to getting fit and staying fit, he reveals just how he's done it. Forget fancy gyms, expensive running shoes and designer outfits, what you need are the facts on what really works and the motivation to get on with the job., From his cell at Wakefield Prison, Charlie has complied this perfect guide to show you the best way to burn those calories, tone your abs and build your stamina giving you the know-how you need to be at the peak of mental and physical form.
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Biografía del autor
Charlie Bronson is everyone's favourite con - as testified by his bestselling books Bronson and Insanity: My Mad Life. Renowned for his serial hostage-taking and piquant sense of humour, he has earned himself a fearsome reputation on both sides of the bars...
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- EditorialJohn Blake Publishing Ltd
- Año de publicación2007
- ISBN 10 1844543099
- ISBN 13 9781844543090
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas304
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Solitary Fitness - The Ultimate Workout From Britain's Most Notorious Prisoner
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Solitary Fitness
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Paperback. Condición: Very Good. Solitary Fitness This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9781844543090
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Solitary Fitness
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John Blake, 2007
ISBN 10: 1844543099
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Blake Publishing, Limited, John, 2007
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Blake Publishing, Limited, John, 2007
ISBN 10: 1844543099
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John Blake, 2007
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ISBN 13: 9781844543090
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Solitary Fitness - The Ultimate Workout From Britain's Most Notorious Prisoner (Paperback)
Publicado por
John Blake Publishing Ltd, London, 2007
ISBN 10: 1844543099
ISBN 13: 9781844543090
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Paperback
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Paperback. Condición: new. Paperback. Charles Bronson is Britain's most notorious prisoner. He has spent four decades in solitary confinement, and yet has stayed as fit as a fiddle throughout his isolation, gaining several world strength and fitness records in the process.Now, in this no-nonsense guide to getting fit and staying fit, he reveals just how he's done it. Forget fancy gyms, expensive running shoes and designer outfits. All you need are three things: a small area of space, the facts on what really works and the motivation to get on with the job.From his cell, Charlie has complied this perfect guide to show you the best way to burn those calories, tone your abs, build muscle and super-charge your stamina, giving you the know-how you need to be at the peak of mental and physical form.No equipment, no excuses - this is the ultimate guide to functional fitness, from the man who lives it every day. The Ultimate Home Workout From Britain's Most Notorious Prisoner Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781844543090
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Solitary Fitness - The Ultimate Workout From Britain's Most Notorious Prisoner
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