Mandalas Simplified Meditation - Mandalas-Malbuch für Erwachsene und Kinder: 50 meditative Mandala-Malvorlagen zum Ausmalen und Entspannen - Tapa blanda

Reseña del editor

Mandalas: wie Balsam für die Seele...

Bilder sind das Tor zur Seele. Das Ausmalen von Mandalas versetzt Dich in einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Beim Malen kannst Du voll und ganz im Moment sein und den Alltag hinter Dir lassen.

Die positiven Effekte von Achtsamkeit und Meditation sind seit Jahrhunderten bekannt und werden jüngst auch von der Wissenschaft immer häufiger bestätigt. Das Schöne ist, es gibt viele kreative Wege sich in den heilsamen meditativen Zustand zu versetzen. Das Ausmalen von Mandalas ist eine der leichtesten und wirksamsten Formen der Meditation. Dein Gedankenkarussell kommt zur Ruhe, und neue kreative Blickwinkel ergeben sich in dem meditativ entspannten Zustand wie von selbst.

Dieses Mandala-Malbuch eignet sich für Erwachsene und Kinder, die...

• auf spielerische Weise die heilsame Kraft der Meditation erleben möchten,
• eine neue Stufe der Konzentration und Achtsamkeit erreichen möchten,
• sich kreativ ausdrücken wollen,
• ihre Maltechnik verbessern wollen oder
• einfach Freude am Malen und Relaxen haben.